Seniorfitness-træn selv

Info
Seniorfitness -træn selv
Der er 2 hold.
På det ene hold kan du tilmelde dig, hvis du allerede går på et af senioridrættens hold og betale et mindre beløb.
På det andet hold kan du tilmelde dig og betale kontingentet for holdet.
 

Skovlunde IF Senioridræt

Information om seniorfitness – træn selv

Sted

”Seniorfitness – træn selv” er et tilbud i Skovlunde IF Senioridræt og foregår i træningslokalet på plejecenter Rosenhaven, Bybjergvej 11, 2740 Skovlunde.

Vej til lokalet

Du går gennem hovedindgangen og op ad trappen, så kommer lokalet på højre hånd.

Der er parkeringspladser ved plejecentret og servicebussen stopper udenfor.

Åbningstider

Hverdage

Kl. 16-20

Weekender

Kl. 10-15

Der kan være beboere på plejecentret, der træner i samme tidsrum.

Der er ikke instruktør til stede, og du skal være opmærksom på, at du træner på eget ansvar.

Pris for medlemskab

Der betales 300 kr. om året i kontingent til Skovlunde IF Senioridræt for brug af tilbuddet.

Hvis du allerede deltager og betaler kontingent på et af Senioridræts andre hold vil du kunne deltage for 50 kr. om året.

Udlevering af personlig nøglebrik

· Du kan bestille nøglebrik den 1. og 3. mandag i hver måned kl. 9-12 i plejecentrets administration.

· Ved bestilling fremvises dokumentation for medlemskab af SIF - Senioridræt

· Der betales et depositum på 50 kr. for nøglebrikken.

· Nøglebrikken kan hentes 14 dage efter bestilling den 1. eller 3. mandag i måneden fra kl. 9-12

Ansvar og regler

Lokalet skal efterlades i samme stand, som det er modtaget. Det betyder, at du skal sørge for at sætte træningsudstyr tilbage, hvor du fandt det.

  • Medbring rent fodtøj til indendørs træning.

  • Brug håndsprit både før og efter træning for at undgå smitte.

  • Rengør håndtag på træningsudstyret efter brug.
    Der er papir og forstøver med desinficerende væske i træningslokalet.

  • Luk vinduer og døre og sluk lyset, når du forlader lokalet.
  • Tilbuddet er kun for medlemmer af Skovlunde IF Senioridræt

Kontaktperson:

Bent Jakobsen fmd. SIF – Senioridræt.

Tlf. nr.: 42366527, e-mail: bentjakobsen46@gmail.com

 
Klik venligst her for at læse hele beskrivelsen

SI16
Mandag Tid: 16:00 - 20:00
Sted: Plejecenter Rosenhaven, Bybjergvej 11, 2740 Skovlunde
Tirsdag Tid: 16:00 - 20:00
Sted: Plejecenter Rosenhaven, Bybjergvej 11, 2740 Skovlunde
Onsdag Tid: 16:00 - 20:00
Sted: Plejecenter Rosenhaven, Bybjergvej 11, 2740 Skovlunde
Torsdag Tid: 16:00 - 20:00
Sted: Plejecenter Rosenhaven, Bybjergvej 11, 2740 Skovlunde
Fredag Tid: 16:00 - 20:00
Sted: Plejecenter Rosenhaven, Bybjergvej 11, 2740 Skovlunde
Lørdag Tid: 10:00 - 15:00
Sted: Plejecenter Rosenhaven, Bybjergvej 11, 2740 Skovlunde
Søndag Tid: 10:00 - 15:00
Sted: Plejecenter Rosenhaven, Bybjergvej 11, 2740 Skovlunde
Instruktør: Bent Jakobsen /
Seniorfitness -træn selv Der er 2 hold. På det ene hold kan du tilmelde dig, hvis du allerede går på et af senioridrættens hold og betale et mindre beløb. På det andet hold kan du tilmelde dig og betale kontingentet for holdet.
Tilmeldte: 16/50
Betalingsplan: Helårlig 31.07
Ratepris : 50 kr.
Tilmeld

Plejecenter Rosenhaven/Bybjergvej 11, 2740 Skovlunde

Mandag
1
2
10.00  
10.15  
10.30  
10.45  
11.00  
11.15  
11.30  
11.45  
12.00  
12.15  
12.30  
12.45  
13.00  
13.15  
13.30  
13.45  
14.00  
14.15  
14.30  
14.45  
15.00  
15.15  
15.30  
15.45  
16.00 FITN SI16
16.15  50.-
16.30 
16.45 
17.00 
17.15 
17.30 
17.45 
18.00 
18.15 
18.30 
18.45 
19.00 
19.15 
19.30 
19.45 
Tirsdag
1
2
10.00  
10.15  
10.30  
10.45  
11.00  
11.15  
11.30  
11.45  
12.00  
12.15  
12.30  
12.45  
13.00  
13.15  
13.30  
13.45  
14.00  
14.15  
14.30  
14.45  
15.00  
15.15  
15.30  
15.45  
16.00 FITN SI16
16.15  50.-
16.30 
16.45 
17.00 
17.15 
17.30 
17.45 
18.00 
18.15 
18.30 
18.45 
19.00 
19.15 
19.30 
19.45 
Onsdag
1
2
10.00  
10.15  
10.30  
10.45  
11.00  
11.15  
11.30  
11.45  
12.00  
12.15  
12.30  
12.45  
13.00  
13.15  
13.30  
13.45  
14.00  
14.15  
14.30  
14.45  
15.00  
15.15  
15.30  
15.45  
16.00 FITN SI16
16.15  50.-
16.30 
16.45 
17.00 
17.15 
17.30 
17.45 
18.00 
18.15 
18.30 
18.45 
19.00 
19.15 
19.30 
19.45 
Torsdag
1
2
10.00  
10.15  
10.30  
10.45  
11.00  
11.15  
11.30  
11.45  
12.00  
12.15  
12.30  
12.45  
13.00  
13.15  
13.30  
13.45  
14.00  
14.15  
14.30  
14.45  
15.00  
15.15  
15.30  
15.45  
16.00 FITN SI16
16.15  50.-
16.30 
16.45 
17.00 
17.15 
17.30 
17.45 
18.00 
18.15 
18.30 
18.45 
19.00 
19.15 
19.30 
19.45 
Fredag
1
2
10.00  
10.15  
10.30  
10.45  
11.00  
11.15  
11.30  
11.45  
12.00  
12.15  
12.30  
12.45  
13.00  
13.15  
13.30  
13.45  
14.00  
14.15  
14.30  
14.45  
15.00  
15.15  
15.30  
15.45  
16.00 FITN SI16
16.15  50.-
16.30 
16.45 
17.00 
17.15 
17.30 
17.45 
18.00 
18.15 
18.30 
18.45 
19.00 
19.15 
19.30 
19.45 
Lørdag
1
2
10.00 FITN SI16
10.15  50.-
10.30 
10.45 
11.00 
11.15 
11.30 
11.45 
12.00 
12.15 
12.30 
12.45 
13.00 
13.15 
13.30 
13.45 
14.00 
14.15 
14.30 
14.45 
15.00  
15.15  
15.30  
15.45  
16.00  
16.15  
16.30  
16.45  
17.00  
17.15  
17.30  
17.45  
18.00  
18.15  
18.30  
18.45  
19.00  
19.15  
19.30  
19.45  
Søndag
1
2
10.00 FITN SI16
10.15  50.-
10.30 
10.45 
11.00 
11.15 
11.30 
11.45 
12.00 
12.15 
12.30 
12.45 
13.00 
13.15 
13.30 
13.45 
14.00 
14.15 
14.30 
14.45 
15.00  
15.15  
15.30  
15.45  
16.00  
16.15  
16.30  
16.45  
17.00  
17.15  
17.30  
17.45  
18.00  
18.15  
18.30  
18.45  
19.00  
19.15  
19.30  
19.45  

Skovlunde IF Senioridræt - . - . . - Tlf. 42366527